2012年11月30日金曜日

エアロバイク運動用にクッションの少ないスニーカー、adidas SAMBAは使えるのか?



最近、管理人が考えていることの一つに、次の世代のエアロバイク運動用シューズへの買い替えがあります。

もちろん、今現在もエアロバイク用のシューズとして、adidasさんのバンキッシュ4というお手頃なランニングシューズを合計3足利用してきました。

管理人作成の関連記事:
エアロバイクでの運動用にadidas バンキッシュ 4をJavariで購入してみた


このadidasさんのバンキッシュシリーズは、管理人が購入したバンキッシュ4以降も、バンキッシュ5やバンキッシュ6などが継続して販売される人気シリーズで、その性能もなかなかのもの。

実際、管理人も特にストレスや不満を感じることなく購入から1年以上の時間を過ごしてきました。

しかし、最近になって、少しずつですが、管理人が愛用しているバンキッシュ4にダメージやへたりが見られるようになりました。

もちろん、正常なエアロバイク運動は可能なのですが、足全体のホールド感であったり、エアロバイクのペダルを動かした時のブレの量といったものが、少しずつですが、新品当時とは異なるものに変わってきてしまいました。

そこで、その違和感が深刻なものにならないうちに、新しいエアロバイク用のシューズを購入しようと考えたというわけです。

もちろん、今回も同じシリーズのシューズを3足購入し、ローテーションを組んで利用していくつもりです。

さて、そうなった時、第一の候補としてあがるのは、バンキッシュ4の後継のバンキッシュ6です。

もちろん、今まで多くの時間、管理人のエアロバイク運動の酷使に耐えながら快適な運動体験を支えてくれた以上、信頼も存在します。

ただ、そのままバンキッシュ6に決めてしまうのも、進歩がないような気がするということで、バンキッシュ6を購入する前に1足だけ別のシリーズのシューズも購入して見ることにしました。

それがこれ、adidasさんのSAMBAというシリーズのシューズです。


比較的、安価なスニーカーシリーズとして位置するものの、サッカーなどの球技用のシューズとしても考えられているということで、バンキッシュシリーズをはじめとしたランニングシューズほどのクッション性はなく、かなりぴったりした印象を感じるシューズです。


付属品は特になく、靴紐の色を変えるにも、別途購入が必要なのですが、価格を考えると当然かも知れません。

ただし、デザイン自体はしっかりしたもので、それほど好みがわかれるものではないでしょう。


では、エアロバイク運動を、ランニングシューズに比べクッション性が少ないスニーカーで行った場合、どのようになるのか?

結果はというと、短時間は問題ないものの、2時間を超えた辺りから、足の表の部分への軽度の靴ずれのようなダメージが見られるようになりました。
これは、靴紐と足との間に位置するクッション部品(シューズのタンと呼ばれる部分)に靴紐を通すことができず固定が不十分になり、エアロバイクのペダルを漕ぐ運動によって、ペダル一周ごとに摩擦が起こるのではないかと管理人は考えています。

この辺りは、adidas SAMBAシリーズの構造的な特徴と、クッション性での微調整が期待できるランニングシューズとスニーカーの間での異なる部分かもしれません。

ただし、こうした欠点は、2時間以上ものエアロバイク運動を行なって始めて気がつく程度のものですから、一般的な30分から1時間ほどのエアロバイク運動では問題にならないと管理人は考えています。


では、管理人にこのadidas SAMBAは使えず、無駄になってしまうのか?

実は、そうではありません。なぜなら、シューズのフィット感をより細かく調節する秘密兵器が存在するからです。

次回の記事では、エアロバイクユーザーにとっても意外に使える秘密兵器についてまとめてみたいと思います。


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追記:続きの記事を書きました
シューズの履きやすさよりも多くのメリットあり?シューズフィット感調整ツールとしてのXtenex(エクステネクス)製シューレース


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2012年11月29日木曜日

時間の無駄使いから逆算?管理人が時間を有効利用するために忘れないたった一つのこと



毎日行う習慣として、英語学習だったり、エアロバイクによる運動だったりと、平日・休日問わず継続している管理人ですが、そのすべてが簡単に続いているというわけではありません。

やはり、一週間の間でも月曜日に比べ金曜日は疲れが感じられるようになります。
また、出勤前に比べ、帰宅後は、精神的にも体力的にも疲労しているのは間違いありません。

そういったこともあって、管理人の最も行ないがちな時間の無駄遣いの傾向としては、やるべきことを行う前に、何も行わないまま時間を無為に過ごしてしまうということでした。

では、今現在も管理人は時間の無駄遣いを行なっているのかというと、そうではありません。

それを回避するためのたった一つの考え方が存在しているからです。

その考え方とは、行うべきことを開始する前に感じる手間や難しさの3分の1が実際に感じる手間や難しさだという様に考えることです。

というのも、例えば、疲れているからエアロバイクでの運動を面倒だと感じ、今はすぐに行いたくはないと考えるかもしれません。
しかし、その時に強制的に考えることが、あらかじめ感じた手間や苦しさに対して、実際はその3分の1くらいの手間や苦しさしか感じるものではないということ

こう考えてしまうと、意外に「それくらいだったら頑張れるかな」と思えてしまうものです。

そうしてとりあえず始めてしまうと、苦しいと思うこともなく継続できてしまうわけですから、後は問題ありません

管理人はこのようにして、手間や難しさ、苦しさ、さらには面倒と感じる気持ちさえも、その実際は3分の1だと、強制的に書き換えることで、新たに始めた習慣を継続するようにしてきました。

また、管理人の場合は、便宜上、3分の1という数字をイメージするようにしていますが、習慣は継続するに従って、慣れが生じて楽になっていきますから、実際には最初に感じた手間や難しさの4分の1や5分の1しか必要としていなかったということもそれほど珍しくありません。

この方法はかなりシンプルなものですが、自分自身の改善を実行しようと考えた時、ほぼあらゆる分野で活用が可能で、管理人自身も重宝しているのと同時に、手放すことのできない考え方です。


例えば、「英語をマスターしたい」、「ダイエットを目標体重まで頑張りたい」といった必死に頑張る理由や必然性はないものの、実現したとしたら嬉しいと日頃から感じている目標はほぼすべての方に存在する願望でしょう。

そして、そうした願望を叶えるためには、そのための正しい努力をただただ継続するしかないということは誰しも理解していることです。

だからこそ、途切れることなく継続するために、継続自体のハードルを下げることは忘れがちですが一番重要なことと言っても間違いありません。

そのためのシンプルながらも最も強力で、一番管理人が頼りにしてきた「実際は3分の1だと強制的に書き換えてしまう方法」はなかなかおすすめですよ。

これがなければ、管理人自身、習慣を継続なんて考えられませんから。


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2012年11月28日水曜日

K&G パワースリマー2000をより強力に?管理人が腹筋運動で気をつける2つのコツ


管理人が今まで苦手と感じていた腹筋運動のイメージを、あっさり変えてしまった腹筋運動補助マシーン、K&G パワースリマー2000ですが、相変わらず、送料込みで2,000円以下という価格に見合わない良い働きをしています。

管理人作成の関連記事:
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では、購入当初と同じような状況で利用しているのかというと、そうでもありません。

というのも、管理人なりに、K&G パワースリマー2000をより効果的に利用するコツに気づいたからです。

そのコツとは
ハンドル部分への力のかけ方コツ
フローリングなど滑らかな床での利用時のコツ
2つ

それぞれ見ていくことにしましょう。

まず、1つめのハンドル部分への力のかけ方というのは、意外に簡単なようで、このK&G パワースリマー2000を利用する上で、一番重要な部分と言えます。

なぜなら、管理人自身もそうだったのですが、最初にK&G パワースリマー2000を利用した時に、腕の力を使ってハンドルを床方向に引きつけることで、首や頭を含めた上半身を持ち上げようとしてしまいがちになります。

しかし、これでは、腹筋を鍛えることが目的ながら、腹筋はそれほど使用されず、腕の筋肉が多く利用されることに。

また、頭を支える首への負担やダメージも大きくなり、継続しての運動はあまりおすすめできないと管理人自身感じるレベルのものでした。


では、今現在の管理人はどのように運動しているのか?

その答えは、腕の力がむけられる方向にあります。

というのも、腕の力は、上半身を持ち上げるために使うのではなく、床に接しているK&G パワースリマー2000の固定部分に向けて力を加えるようにします。

イメージとしては、上から固定部分を押さえるように力を加えながら、それとは別の動作として腹筋運動を行うというものです。

そうすることで、上半身を持ち上げるために腕の力は使われることなく、その力は、床と身体を自然な形で固定された状態を生み出すために活かされることに。

この状態では、勢いや腹筋以外の筋肉に(ほとんど)頼ることのない、かなり効率的な腹筋運動が可能になるため、腹筋を鍛える上ではなかなか重要な機能が提供されていると言っても間違いないでしょう。

管理人自身、この状態を体験してから、2度とK&G パワースリマー2000なしでの腹筋運動には戻れないと感じたのも事実です。

また、筋肉トレーニングで重要とされる、鍛えたい筋肉を意識するという練習としても、かなりはっきりした感触が得られる効率の良い体験の一つといっても良いはずです。


次に2つめの、フローリングなどの滑らかな床の上で利用するときのコツですが、これは、100円ショップなどで販売されているウレタンクッションを利用すべきという結果になりました。

ウレタンクッションと言っても厚さは8mmほど、縦横の長さは30センチ×60センチのものを2枚利用しています。

ただし、100円ショップのお店の規模によっては、厚さは8mm、30センチ×30センチのウレタンクッションのみの取り扱いしかない場合もあるかもしれません。

その場合は、4枚購入することで、特に問題はありません。

購入後は60センチ×60センチのウレタンクッションとして並べ、その上でK&G パワースリマー2000を利用するだけ。



こうすることで、固い床による腰や背骨へのダメージを軽減することだけではなく、床に接しているK&G パワースリマー2000の固定部分がウレタンクッションによって滑りにくくなるというメリットも生まれることになります。

ちなみに、フローリングなどの滑らかな床では、床に接しているK&G パワースリマー2000の固定部分がずれると感じたことが何度かありましたが、じゅうたんなど、ある程度滑りにくい材質の上では問題なく利用可能です。

そういう意味では、フローリングなどの滑らかな床の上で運動を行いたいと考える方には、ウレタンクッションなどの固定部分のずれ対策が必要ですが、そうではないユーザーは、腰へのダメージ軽減効果が自分自身にとってどれだけ必要なのかということが、ウレタンマットなどの購入の判断材料と言えそうですね。

ただ、管理人の個人的な考えとしては、 K&G パワースリマー2000での腹筋運動に慣れるまでは、万が一にも腰や背骨へダメージを与えないために、硬く滑らかな床ではなく、やや柔らかい、それでいてある程度の摩擦が得られる床面やウレタンクッションなどの上で行ったりしたほうが安心かもしれませんね。


以上の2つのコツで、さらに気軽な腹筋運動が可能になったK&G パワースリマー2000によりパワーアップしたといっても言い過ぎではないと管理人自身感じています。

実際、2日に一回のローテーションで行なっている腹筋運動が楽しみになり、苦しいとか嫌だとは感じることはなくなりましたから。

そういった意味では、やはりK&G パワースリマー2000はかなりの満足感を与えてくれるお買い物となりました。

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2012年11月27日火曜日

2台のiPad Wi-Fi+3Gを購入した管理人が考える、初代iPadでも不満を感じにくい理由と利用方法


今現在、管理人用と管理人の家族用の合計2台の初代iPad Wi-Fi+3Gを愛用している管理人宅ですが、意外に快適なiPad利用を続けています。

ちなみに、2012年11月現在、新品販売・中古販売含め、市場には
初代iPad Wi-Fi
初代iPad Wi-Fi+3G
iPad 2  Wi-Fi
iPad 2  Wi-Fi+3G
第三世代iPad Wifi
第三世代iPad Wi-Fi+Cellular(Wi-Fi+4G)
iPad Retina Wi-Fi(第四世代iPad Wi-Fi ) 
iPad Retina Wi-Fi+Cellular (第四世代iPad Wi-Fi+Cellular) 
iPad mini  Wi-Fi
iPad mini  Wi-Fi+Cellular
と、合計10種類のiPadが存在していることになります。

その中で管理人宅で2台所有する初代iPad Wi-Fi+3GはiPadの中でも最初に発売された2010年の製品ということもあり、最もスペック的には低いものといっても間違いありません。

しかし、現状利用している限りでは、特に不満を感じていないというのも事実です。

それはなぜか?

やはり、管理人宅での利用方法が大きな理由と言えると思います。

というのも、管理人宅では
1、マルチタスクを多用しない
2、負荷の大きな作業はPCを利用する
3、高速な通信環境を整備した自宅内で主に利用
4、屋外での利用時はオフラインデータを最大限利用
といった利用の中でiPadを利用しているからです。

それぞれ見ていくことにしましょう。

1つめのマルチタスクを利用しないということは、逆に言うと、利用するアプリは常に1つ程度に留めるということです。
これは、初代iPadが抱える弱点の一つ、少ない搭載メモリ量をうまく補う利用方法と言えます。

特に管理人も管理人の家族も、iPadでは、PCを開くまでもないちょっとした調べ物を行うといったことが大半ですから、スリープから復帰した時にも、すぐにGoogle検索アプリが表示されている状態で利用しています。

このように使用するアプリが少数に限られていることも、マルチタスクに依存することなく快適に利用可能な理由としては大きいでしょう。

また、このGoogle検索アプリは音声検索機能によって、iPadのソフトウェアキーボードを利用しての文字入力を行うことなく、検索作業の開始が可能ですから、気軽にすぐに調べたいという用途にはぴったりの環境と言えます。

ちなみに、この音声検索機能は最初こそ慣れが必要でしたが、意図的にゆっくり言葉を話すようにすることで、音声の認識確率は格段に向上しました。
具体的には小さい子供などに言い聞かせるよりもはっきり、ゆっくり話すくらいがちょうど良いようです。
加えて、最新のバージョンほど、認識ミスは確実に減っていますから、しばらくアップグレードを行なっていない方は一度最新版へのアップグレードを試してみるのも良いかもしれません。

さらに、意外に知られていないことですが、このGoogle検索アプリは検索履歴の保存も自動的に行なわれていますから、簡易的なブックマーク代わりに利用することも十分可能です。

参考リンク:
Google 検索アプリ
アップルさんより)


そのため、WEB閲覧にiPad標準のWEBブラウザSafariを使うことがほとんどなくなってしまいました。
実際のところ、Safariでは文字入力が必須になり、かといって、iOS標準の文字予測変換の精度はそれほど高いレベルに到達しているわけではないこともあって、文字入力を行なってのウェブ閲覧はややストレスを感じるものになってしまいます。

このことが管理人宅でのiPadの標準ブラウザの座にGoogle検索アプリが座り続けている理由といえるのと同時に、マルチタスクの必要性をそれほど感じない理由かもしれません。


2つめの負荷の大きな作業はPCを利用するというのも、意外に大切なことです。

この負荷の大きいということは、CPUの処理速度に関することだけではありません。

文字入力の快適さや画面の広さ、デュアルディスプレイの可否など、作業を行う時の負担の面で、iPadに不適なものは、無理にiPadでは行わず、PCで腰を据えて作業を行うようにするということです。

確かに、iPadだけですべての作業を可能なように環境を整備してみたいと考えたこともありました。

しかし、2012年11月現在の管理人の実感としては、やはりiPadはあくまでコンテンツを消費したり閲覧したりする機能がメインで、新しいものを効率的にストレスを感じることなく作成するといった目的には、PC以外の選択肢は存在していないというものになります。

とはいえ、今後の機能強化ではどのような機能が追加されるわからないのも事実。
例えば、圧倒的な処理速度の改善や複数のiPadによる作業の一般化、さらには、文字入力関連の技術の想像を絶するブレークスルーの実現などです。

そうなった時、完全にiPadだけで、ストレスなくあらゆる作業が行うことが可能になるかもしれませんが、今現在のiPadでは、そういったことは実現できていないと管理人自身は感じています。


3つめの高速な通信環境を整備した自宅内で主に利用していることも、それほどiPadに不満を感じない理由といえるかもしれません。

というのも、今現在管理人宅では、フレッツ光の回線と5GHzのIEEE802.11nに対応したアクセスポイントを使用してiPadをインターネットに接続しています。

この接続の結果、アクセス速度に関してストレスを感じることはなく、より新しいiPadよりも劣る処理速度に関してもそれほど気にならないレベルで利用が可能になっているのかもしれません。

もちろん、同じ接続環境で、最新機種と同時に比較すると、画面の表示などの面では、確かに差は生じるでしょうが、それがストレスになるレベルかというと、今のところ、そうではないといえるのも確かです。

やはり、iPad自体の処理速度も確かに重要ですが、ネット接続に関してはデータの転送速度が大きな影響を与えることも間違いないでしょうから。

管理人作成の関連記事:
iPadのためだけにアクセスポイント更新検討?5GHzのIEEE802.11nは素晴らしかった

参考リンク:
Logitec 450Mbps 無線ブロードバンドルータ スリムタイプ Giga対応 LAN-WH450N/GR
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4つめの理由も、ストレスを感じさせない使い方という意味では重要な理由の一つかもしれません。

というのも、管理人宅のiPadは2台とも、 iPad Wi-Fi+3Gの64GBモデルで、比較的容量的な余裕をもっているiPadと言えます。

そのため、電子書籍自炊した蔵書をある程度取捨選択せずに保存することはもちろん、オフライン地図データも容量を気にすることなくあらかじめ保存しておくことも可能になります。

これは、普段自宅内で利用していたiPadをそのまま屋外に持ち出す時に、データの入れ替え作業も不要になることを意味します。

また、屋外でiPad内のデータを活用するときも、あらかじめ保存されていたオフラインデータの表示だけにiPadはその処理速度を利用することになりますから、オンラインデータを使用した時の利用よりも想像以上に快適なものに。

この辺りは、様々なオンライン地図サービスと、MapFanやGalileo Offline Mapsなどオフライン地図サービスアプリとを比較してみると分かりやすいかもしれませんね。


こうした4つの理由もあって、初代 iPad Wi-Fi+3Gに満足している管理人ですが、そろそろ初代以外のiPadも気になってきているのも事実。

というのも、iPadの広い液晶ディスプレイが魅力と感じていることもあって、同時利用、つまりデュアルディスプレイiPad用途にもう一台iPadが手元にあっても良いかなと考えているからです。

これから年末にかけて、価格と性能とのバランスを中心に、どの世代のiPadを追加すべきなのか、考えていきたいと思います。


管理人も利用のソフマップさんのアップル製品おすすめ購入リンク:
ソフマップさんのiPhone中古販売リスト
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2012年11月26日月曜日

お腹にも優しくおいしいダノンビオ豆乳ヨーグルトを手作りするための4つのテクニック


管理人宅の毎日の食生活で欠かせないものの1つに、ダノンビオ豆乳ヨーグルトがあります。

ダノンビオ豆乳ヨーグルトといっても、市販されているものではなく、管理人宅のヨーグルトメーカーとダノンビオヨーグルト、さらに豆乳を利用して手作りしているヨーグルトです。

では、なぜ豆乳ヨーグルトを毎日食べるようにしているのか?

それはやはり
・おいしいこと
・お腹に優しいこと
・イソフラボンの美容健康効果が嬉しいこと
市販ダノンビオヨーグルトに比べて安価なこと
など、様々なメリットがあるからです。

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特に、おいしさは、この豆乳ヨーグルト自体が市販されているプレミアムヨーグルトよりも滑らかでリッチなヨーグルトということもあって、毎日継続する食習慣としては最も重要な理由といえるかもしれません。

ただ、自宅で手作りする豆乳ヨーグルトと聞くと、難しいと感じるかもしれません。
しかし、実際に行なってみると、驚くほど簡単でお手軽なものだと気づくはずです。

とはいえ、自家製ヨーグルト作りのために覚えておくと便利なテクニックが存在するのも事実で、これを守るだけで、豆乳ヨーグルト作りがより一層楽しくなります。

そのテクニックとは
1、種として利用するヨーグルト量
2、利用する豆乳の種類
3、ヨーグルトと豆乳のかき混ぜ方
4、時間設定
4つ

1つずつ見ていくことにしましょう。

まず、1つめ種として利用するヨーグルトの量ですが、豆乳と牛乳問わず、基本的に、10%と覚えておくと失敗しにくいものになります。

具体的には、900mlの豆乳に対して90gのダノンビオヨーグルトという割合です。

ただし、ダノンビオヨーグルトを種ヨーグルトとして利用する場合は、5%程度でも十分ヨーグルト作成が可能です。

これは、他のヨーグルトよりも、ヨーグルト菌が元気なまま出荷されているためだと管理人は考えています。

実際、賞味期限が近づくにつれ、同じダノンビオヨーグルトを種として利用しても、購入直後のものを利用した場合に比べて、ややゆるいヨーグルトになりますから、この辺りも自家製ヨーグルト作りはヨーグルト菌の生命力に大きく影響されると感じる部分です。

ちなみに、管理人宅では、2リットルの豆乳に対して、1パック80g入りの砂糖不使用プレーンタイプのダノンビオヨーグルトを加えています。

つまり、1リットルの豆乳に対して、40gずつのダノンビオヨーグルトが加えられていることになります。

これで十分な品質のダノンビオ豆乳ヨーグルトが完成するため、自家製手作り豆乳ヨーグルトでありながらコスト的にも優れていると思う理由の一つです。


2つめの利用する豆乳の種類ですが、管理人宅では基本的に紀文さんの調整豆乳を利用することにしています。

他にも、イオンさんやセブンアンドアイさんなど大手小売さんが提供するプライベートブランド豆乳や他の豆乳メーカーさんの豆乳も試してみましたが、紀文さんの調整豆乳で作った豆乳ヨーグルトがもっともおいしく失敗しないという結果になりました。

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これは、管理人がダノンビオヨーグルト以外のヨーグルトを種として利用した際も変わりませんでした。

やはり、豆乳ヨーグルト作りでは、豆乳の成分が意外に大きな影響を与えるようで、加えられている砂糖の量や添加物の関係で、せっかくヨーグルト種を加えても全く固まらないなど、ヨーグルトに適さない豆乳が存在しているのも事実です。

その点、紀文さんの調整豆乳の安定感は豆乳ヨーグルト作り初心者の方にも十分おすすめできるものです。

ちなみに、無調整豆乳も紀文さんから販売されているのですが、こちらを利用した場合、イソフラボンの含まれる量は飛躍的に増加するメリットが存在するものの、ヨーグルトというよりは完全に豆腐に近いヨーグルトができてしまい、ヨーグルトとして食べるのは少々辛いと感じる方も多いはず

そのため、調整豆乳をベースとして、最大でも3割くらいまでの割合の中で無調整豆乳を加えるという利用方法がおすすめです。


3つめのヨーグルト種を豆乳に加えた後のかき混ぜ方も意外に重要なテクニックです。

というのも、種ヨーグルトを加えた後にしっかりかき混ぜることを怠ると、底の部分など一部はしっかりした固さを持ち、それ以外はゆるさを感じさせるヨーグルトが完成してしまうことがあります。

これは、実際に食べる時の食感や風味にも、あまり良い印象は与えませんから、種ヨーグルトと豆乳を可能な限りしっかりかき混ぜてから、ヨーグルトメーカーを使用するべきです。

ちなみに、管理人宅では、豆乳パックの底までかき混ぜることが可能なハリオさんの高性能スプーンM-23DBをかき混ぜ作業に利用していますが、滑らかさをさらに高めたいと感じる時は、泡だて器を利用してしっかりかき混ぜるようにしています。

参考リンク:
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やはり、スプーンだけでかき混ぜた時よりも滑らかさや舌触りなどの面で、圧倒的にプレミアム感を感じる豆乳ヨーグルトができるため、手間を惜しまないという方は、一度泡だて器でのかき混ぜを試してみるのもおすすめです。


4つめの時間設定についてですが、基本的に管理人宅では、13時間程度を目安にヨーグルトメーカーを設定しています。

他にも10時間や16時間といった時間設定も試してみたのですが、10時間程度ではヨーグルトとしてはゆるい液体が完成しただけで物足りない結果になり、逆に16時間の時間設定では13時間の設定と結果的に変わらない食感のヨーグルトが完成しました。

そのため、管理人宅では13時間の設定で豆乳ヨーグルト作りを行うことにしています。

ただし、この辺りは、利用するヨーグルトメーカーの温度設定や性能によっても完成品の品質は異なるはずですから、複数の時間設定でいろいろと試してみるということも重要でしょう。

とはいえ、設定した時間が経過した以降に、冷却が開始されるようなヨーグルトメーカー以外は、完成したヨーグルトの温度による劣化が心配になりますから、早めに冷蔵庫へ移すことは大切ですね。


以上が、数年に渡って、自家製豆乳ヨーグルトを楽しんでいる管理人が実際に活用しているテクニックです。

もちろん、これらのテクニックを利用しなくても、おいしい豆乳ヨーグルトは簡単に作れます。
しかし、少しの簡単な工夫でさらに豆乳ヨーグルト作りの幅が広がることも確かですから、覚えておいても損はないと思いますよ。


ヨーグルトメーカー購入先参考リンク:
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追記1:続きの記事を書きました
お得なダノンビオ豆乳ヨーグルトを気軽に楽しみたいと思っている方のための自家製豆乳ヨーグルトQ&A

追記2:さらに続きの記事を書きました
自作ダノンビオ豆乳ヨーグルトユーザーに大打撃?ダノンビオ砂糖不使用シリーズがまさかの販売休止


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2012年11月25日日曜日

待ち望まれた新製品?発電&充電できるエアロバイク AFB7012は本当にエコでお得なのか?



少し前のことですが、管理人が愛用しているエアロバイクのメーカーさんのアルインコさんが、面白い新製品を発売しました。

それがこれ、アルインコさん製のエコバイク AFB7012です。

簡単に、エコバイク AFB7012について説明すると、
・エアロバイク運動での充電が可能なエアロバイク
・充電は単三充電池5本、またはUSBデバイスを対象
・約200分で充電池へのフル充電が可能
・心拍数計測を含めた各種計測機能搭載
・16段の負荷調整機能搭載
・80.5センチから103センチまでサドルの高さ調整可能
・サドルの前後調節機能も搭載
・プログラムバイクながらコンセントの電源不要
・ドリンクホルダーも完備
・ペダルバンドも搭載
・連続使用時間は30分
・価格は39,800円
といったところでしょうか。

参考リンク:
エコバイク AFB7012
ありんこ屋さんより)


さて、このエコバイク AFB7012での運動エネルギーを充電のために利用可能という大きなメリットは理解できるものの、管理人として特に気になるのはコストパフォーマンスです。

というのも、AFB7012は確かに、エアロバイクとして高性能な機能をしっかり完備しており、その上さらに、充電機能も搭載されているという事情は理解しているものの、39,800円という価格はやはりエアロバイクの値段としては高いと感じてしまうのも、管理人の正直な感想と言えます。

また、目玉となっている、充電機能についても、単三電池5本を充電するために、約200分のエアロバイク運動が必要ということも管理人としては気になります。

なぜなら、アルインコさんが推奨している30分のエアロバイク連続利用時間を守るとすると、7回ほどのエアロバイク運動を繰り返してようやく充電が完了するという効率でしかないからです。

さらに、仮にこのエアロバイクで単三電池5本の充電を行った時に、どの程度の電力が得られたのかと計算してみると、非常にがっかりした結果となってしまいます。

というのも、乾電池型充電池として有名なエネループを1本充電するために必要な電力は電気代にして0.2円程度。それを5本まとめて充電した場合でも1円ほどです。

参考リンク:
くり返し使えるエネループ
パナソニックさんより)


その金額ほどの電力を得るために、割高になったエアロバイクコストを支払うのはあまりお得ではないと管理人として考えてしまうのも事実。

停電時対策としても、エネループなど最新の充電池は1年から2年程度であれば、そのまま保存しておいても使用に十分な電力量のキープが可能ですから、非常時対策には充電池自体のストック購入を考えるべきでしょう。


また、内部に発電と充電のための部品や構造を組み込むことは、今まで大量に製造されてきた他の従来型のエアロバイクに比べ、故障への耐久性が低くなることはあっても、故障しにくくなるということはないはずです。

そうなった時、割高な購入金額を支払ったにも関わらず、一般的なエアロバイクに比べ、早く壊れてしまうというリスクを選択してしまうことにもつながりかねません。

そういったことから、AFB7012のコンセプト自体は大変面白いと思う一方で、人間が運動を行う中で生み出すエネルギー量の限界から、どうしても非効率になるのは避けられない以上、今現在、管理人宅でAFB7012を購入して、毎日の充電に活用するということは考えられないという結論になりました。

もちろん、AFB7012とは縁がなかったものの、今後の進歩で、より安価に、より効率的な発電機能搭載のエアロバイクが販売された時は、購入したいというのも、エアロバイク運動を毎日行なっている管理人の正直な感想と言えます。

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2012年11月24日土曜日

ありんこ屋さん史上最も初購入者にお得?B級アウトレットも対応のWゲットキャンペーン開始


管理人も管理人の家族も愛用しているエアロバイクのメーカーである、アルインコさんが運営する直営店、ありんこ屋さんが、面白いキャンペーンを開始しました。

それがこれ、Wゲットキャンペーンです。

簡単にWゲットキャンペーンについて説明すると、
・ウォーキングマシンとエアロバイクのB級アウトレット品を対象
・一部のB級アウトレット製品は対象外
・本体と同時での保護マットの購入が条件
・通常3,150円のB級アウトレット品送料が無料
・景品としてアルインコ製品をもれなくプレゼント
・アルインコ製品はAとBの2つのコースから1つ選択
・Aコースは5,480円相当のサウナスーツセット
・Bコースは4,846円相当のエクセサイズセット
・期間は2012年11月17日から12月9日まで
といったところでしょうか。

参考リンク:
Wゲットキャンペーン
ありんこ屋さんより)


管理人自身、ありんこ屋さんのページは継続して利用してきたのですが、今回のキャンペーンは、かなりのお得度を誇るキャンペーンといえるのは間違いないでしょう。

特に、初めてエアロバイクを購入するという方にとっては、これ以上のチャンスはなかなか考えられないというのが管理人の正直な感想です。

実際、少し前に3台目のエアロバイクとしてAFB4010を購入した管理人自身さえも、もう少し待って、このキャンペーンを活用したかったという気持ちもありますから。

では、このキャンペーンを利用する時に気をつける点はないのかというと、管理人が利用すると仮定した時、2点存在しています。

その気をつける点とは、
1、景品としてAコースとBコースのどちらを選択するのか
2、どのエアロバイクを購入すべきか
という2点

まず1つめの景品の選択ですが、意外にどちらのコースの製品も考える必要があります。

というのも、Aコースのサウナスーツセットは、選択可能サイズがS~MサイズのものとL~LLサイズのもののみ選択可能で、M~Lサイズのものは選択できないことになっています。

やはり、外での運動時に着ることになるサウナスーツはきちんとサイズの合ったものを着用しないことには不必要に疲れてしまいますから、サイズ選択で妥協すべきではないでしょう。

また、Bコースのエクセサイズセットは、管理人もこのキャンペーンとは別の機会に実際に購入して利用していることもあり、品質的に良いものだと理解しているのですが、それでも、エアロバイクでの運動に比べ、快適さはないというのも事実です。

そのため、エアロバイク初心者の方がこのセットを選択した時に、エアロバイクでの運動と同程度の頻度でエクセサイズキットを利用し、その結果、運動が楽しくない、快適ではないと感じる可能性もないわけではありません。

そういった意味では、せっかくセットとして販売されているのですが、エアロバイクの運動に慣れるまでは開封せずに保管しておいて欲しい景品だと管理人自身は感じています。

少なくとも、エクセサイズベルトやリストアンクルウェイトを装着した状態で、ソフトダンベル運動を行い、さらにエアロバイクを漕ぐというような運動方法は、長く継続していくという視点からも特に初心者の方にはまったくおすすめできません。


2つめのどのエアロバイクを購入すべきかということは意外に悩む問題です。

というのも、管理人が一番おすすめで、実際に管理人も合計2台同じエアロバイクを使うことになったAFB4010はこのキャンペーンの対象外となっているからです。

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そんな中、仮に管理人が選ぶとすると、候補に残るのは2台のエアロバイクでした。

それが、AFB4011とAFB6010

簡単に AFB4011とAFB6010を説明すると、
○AFB4011
・価格は8,480円
・据え置き型で最も安価
・エアロバイクとしての基本性能は完備
・8段の負荷調整機能
・各種計測機能搭載
・上位機種に搭載の心拍計測機能はなし
・59センチから82センチまでサドルの高さ変更可能
・組み立て済みでお届け
・保証期間は6ヶ月

AFB6010 
・価格は16,800円
・サドルの前後調整機能搭載型では最も安価
・16段の負荷調整機能付き
・心拍計測含む各種計測機能搭載
・71.5センチから95センチまでサドルの高さ変更可能
・様々な負荷設定が可能なプログラムバイク
・運動時にはコンセントからの電源が必要
・組み立て済みでお届け
・保証期間は6ヶ月
といったところでしょうか。

参考リンク:
AFB4011
AFB6010
ありんこ屋さんより)


お手軽なAFB4011と、やや高く感じる価格帯ながらもこの値段では考えられない高性能が詰め込まれたAFB6010のいずれかが、コストパフォーマンスから見ても、今現在のB級アウトレット品の中ではお買い得なはずです。

ちなみに、管理人の場合、メーカーさんが指定する30分の利用制限を越えて、2時間程度の運動は当たり前で、時には6時間以上の運動を行なっている関係上、故障に備えて、高価格のエアロバイクを選択しにくいというのも正直な部分です。

しかし、30分から1時間程度の範囲内で、通常の利用を考えている方にとっては、それほど故障は身近な話題ではないはずですから、心配は無用でしょう。

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この辺りは、どの程度、エアロバイクの運動を継続が可能なのかということと、その期間に対して1万円以上の金額を投資できるかどうかをじっくり考えてみて決定すべきだと管理人は考えています。

ただし、ジョギングやランニングに比べ、エアロバイクでの運動は、運動中にテレビを見たり、音楽を聞いたり、PCを操作したりということが比較的容易で、運動を行う苦しさや退屈さといったものは想像以上に少ないということを管理人自身強く感じているのも事実です。

思い切って、AFB6010を購入するというのも長い目で見た時、なかなか良い選択肢といえるかもしれませんね。

どんな選択を行うかによって、多少の変化はあるものの、今回開催されているありんこ屋さんのWゲットキャンペーンがお買い得なことに間違いはないわけですから、エアロバイクを始めてみたいと考えている方にとって、十分検討してみる価値のあるチャンスだと思いますよ。


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2012年11月23日金曜日

全ては抜け毛を防いで将来の髪のボリューム維持のため?管理人が気をつける3つのヘアケア対策



管理人が親しい友人と久しぶりに再会する時に話題になることが多いものの1つに、髪のボリューム問題があります。

というのも、管理人はもちろん、管理人の友人もそれなりに年齢を重ねてきた世代になったこともあるのですが、髪のボリュームが悩みになりつつあるというのは事実として受け止めなくてはいけないことなのでしょう。

また、髪のボリュームは、他者と合う時の第一印象にも大きな影響を与える部分ですから、悩みとしては、深刻なものにもなりがちです。

ただ、管理人はというと、幸運なことに、髪のボリュームに関して、若いころと比べてもボリュームは維持されているようで、悩んでいるということはありません。

そのためか、友人などには、ヘアケアなどについてどんなことを行なっているのかと聞かれることもしばしば。

そんな時に答えるのが、管理人が実際に行なっている3つのヘアケア対策です。

その対策とは
1、シャンプー前にお湯だけで最初にしっかり洗う
2、シャンプーはPure95シャンプーを使う
3、調理油はオリーブオイルやグレープシードオイルなどを使う
という3つ

それぞれ見ていくことにしましょう。

まず、1つめのシャンプー前のお湯だけで最初にしっかり洗うというのは、特に出費を伴うことなく今日からすぐに行うことが可能なヘアケア対策です。

しかし、このシャンプー方法は髪の毛やそれを支え、育てる頭皮に対して非常に重要な影響を与える部分だと管理人自身は感じています。

というのも、しっかりお湯だけで最初に髪の毛や頭皮を洗うことで、シャンプー自体はそれほど強力な界面活性剤を含んだものを使用しなくても十分清潔な髪の毛が維持できるからです。

やはり、スーパーなどの売り場に並んでいるシャンプーは香りや洗浄力、それに伴う爽快感によって、普段は意識しないようになっていますが、やはり髪の毛へのダメージは大きいと感じます。

なんらかの都合で、使うことがあった際には、髪がギシギシしたり、せっかくさらさらしていた髪のキューティクルがひっかかりを感じるようになるため、それを経験してからは、そういったことがないように可能な限り避けるようにしているというのも正直な部分です。

また、刺激自体も強いため、髪のボリューム維持に重要な頭皮へのダメージも無視できるものではなく、フケやかゆみ、時には頭皮の異常につながることさえあるのも事実でしょう。

それを防ぐためにも、まずは、しっかりお湯でしっかり洗ってから、少ないと感じるくらいのシャンプーを利用することから始めるべきだと管理人は感じています。

もちろん、普段より多くの汗や汚れが付着している時や、油が多く含まれる食事を摂った後などは、少ないシャンプー量で1度洗ってからもう一度普段通り洗うなどの、2度洗いで解決すべきでしょう。

少なくとも、1度に大量のシャンプーを利用することは、管理人自身は行いたくないと考えています。


2つめのPURE95シャンプーは、管理人も管理人の家族も愛用しているシャンプーです。

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このPURE95シャンプーは天然植物エキスを主成分としたシャンプーで、ボディーソープとしても利用可能なものです。

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しかし、化粧クレンジング用としては洗浄力が弱いとされていることからも分かるように、洗浄力を前面に押し出したものというよりは、ヘアケアに重点を置いたシャンプーと言えるでしょう。

そのため、管理人も、頭皮や肌のトラブルなどに悩む小さなお子さんがいる友人や知人宅にもおすすめしたことが何度かあります。

ただ、泡立てた後は5分ほどは流さず時間経過を待たなくてはいけないなど、通常のシャンプーよりも面倒と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

そのため、管理人の場合は、まず、しっかりお湯で髪や頭皮を洗った後にPure95シャンプーをマッサージするように髪や頭皮で泡だて、その後、シャワーキャップを装着します。
それを終えてから、身体を洗い、浴槽で身体を温め、浴室を出る前にシャンプーを洗い流すようにしてお風呂を終了。

こうすることで、それほど面倒と感じることはなく快適です。

ちなみに、髪質や髪の長さによっては、シャワーキャップを不要と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、髪へのPURE95成分の浸透が促進されるのか、翌日の昼以降の潤い感の継続にはシャワーキャップ利用の場合が圧倒的に有利です。

この場合、シャワーキャップは消耗品扱いになるため、100円ショップなどで、安価なものをまとめ買いしてみるのも良いかもしれません。


また価格面では、確かに、シャンプーとしてはやや高いと感じるのも確かですが、それでも、管理人の場合、利用前に比べシャンプー後やドライヤー後、さらには起床時に枕に残る抜け毛の量が10分の1から20分の1程度に減っているため、いくら安価でもこれ以下の髪へのダメージ軽減効果しか持たないシャンプーを使うことは今後考えられません。

やはり、髪の毛のことは、後になって取り返しがつかないと感じても、その時にはどうしようもないですから。

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3つめの食用油については、食生活ということもあって、なかなか変えにくいことかもしれません。

しかし、管理人の実感としては、食用油をオリーブオイルやグレープシードオイルなどに変更することで、食用油を利用した料理を食べた後に、皮膚表面が油っぽくなることで頭皮へ与えられる影響は大きく軽減されることになります。

もちろん、通常の食用油であっても、食事後の入浴時に、しっかり頭皮表面から油分を洗い流すことで、ダメージ等を最小限に抑えることは可能だとは思います。
それでも、それ以前にダメージが与えられない方が、髪の発育に大きな影響を与える頭皮にとって優しいのは間違いないでしょうから、オリーブオイルやグレープシードオイルはなかなか重要なヘアケア関連の製品といえるでしょう。

ちなみに、オリーブオイルやグレープシードオイルなども、生産国やメーカー、さらには製品グレードによって、香り、風味、クセ、頭皮へのダメージは異なりますから、まず少量のボトルを複数の種類で購入してみて、その後、気に入ったものを大容量ボトルで購入してみるといろいろ楽しめて面白いはずです。

実際、あまりに香りが強く、クセがあると感じたオリーブオイルも、調理終了直前に香りづけとして僅かな分量だけ最後に加えるというような使い方も可能ですから。

また、本人は気づいていないだけで、本来は生まれつきの身体の性質的に、食用油を使った料理が苦手という方もいらっしゃるかもしれませんから、そういった場合は、アルコール等同様に、そういうものだと考え、油分の多い料理は少し避けるようにするといった対策も意外に効果的です。


以上が、管理人宅で実際に継続している抜け毛を防いで、髪のボリュームを維持するためのヘアケア対策です。

もちろん、髪の質には遺伝的な要素も関係するため、この対策ですべてが解決するというケースばかりではないでしょう。

しかし、環境が与える影響が全く存在しないかというとそういうわけでもなく、また、どの対策も基本には髪や頭皮へのダメージを減らすことに重点を置いたものばかりですから、とりあえず試してみても損はないはずですよ。


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追記:続きの記事を書きました
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2012年11月22日木曜日

もれなく1,000ポイントでも少し要注意?エプソンダイレクト 冬のWボーナスポイントGETキャンペーン開始


今現在エプソンさんの写真用プリンター、PX-5VとPX-7Vの2台を愛用していることもあって、時々利用しているオンラインショップに、エプソンさん直営のエプソンダイレクトさんがあります。

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特に、このエプソンダイレクトさんは、年賀はがき自体もクレジットカードでの購入が可能ということもあって、年末の時期には特に嬉しいお店の一つとして利用してきました。

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そんなエプソンダイレクトさんですが、2012年11月21日から、新しいポイントプレゼントキャンペーンを開始しました。

それがこれ、冬のWボーナスポイントGETキャンペーンです。

簡単に、冬のWボーナスポイントGETキャンペーンについて説明すると、
簡単なアンケート回答500ポイントもれなくプレゼント
・無料のPC見積もりを体験でさらに500ポイントプレゼント
その他の参加条件はメールマガジン登録
・付与時期は2012年12月中旬
・キャンペーン期間は2012年12月9日まで
・他のポイントキャンペーンとの併用は不可
といったところでしょうか。

参考リンク:
冬のWボーナスポイントGETキャンペーン
エプソンダイレクトさんより)


今回のキャンペーンでは、1,000ポイントのポイントがもれなく付与されるということで、通常、エプソンダイレクトさんでは送料525円が必要になる4,725円以下のお買い物でも475円分の割引が得られるのは嬉しいですね。

ただし、注意しなくてはならないのは、キャンペーンページに、
本キャンペーンのポイント進呈時に、他のエントリー制のキャンペーンポイントおよび抽選ポイントを保有されているお客様は、ポイント進呈の対象外となります。あらかじめご了承ください。」
と記載されているため、ポイントが付与される12月中旬時点で、他のキャンペーンで付与されたポイントが残っていた場合、今回の冬のWボーナスポイントGETキャンペーンでの1,000ポイントの付与は行われないことになります。

特に、最近、年賀状特集2013キャンペーンとして、2012年11月下旬に付与され、12月31日までの使用期限とされる500ポイントがプレゼントされるキャンペーンが行われていたため、注意が必要になります。

具体的には、このキャンペーンに応募している方は、12月中旬前までに、なんとかお買い物を行うことでキャンペーンポイントを使い切る必要があるということです。

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管理人も、すでに年賀状特集2013キャンペーン に応募を行なっていたこともあり、ポイントの付与後に、送料分に充てることにして、安価な消耗品を購入することで、500ポイントを消費するつもりです。


ただ、こうした工夫を行わなくてはいけないのはやや手間と感じるのも確かです。

さらに、昨年までは、複数のキャンペーンで付与されたポイントの同時利用が可能だったため、今回のケースでは、11月下旬に付与される年賀状特集2013キャンペーンの500ポイントと、12月中旬に付与される冬のWボーナスポイントGETキャンペーンの1,000ポイントの合計1,500ポイントが12月中旬以降には、利用可能になっていただけに、残念と感じるのも正直な感想です。

とはいえ、心置きなくプリンターを利用するためにも、インクカートリッジなどの消耗品が安価に購入可能なことは重要な要素で、確かに今回のキャンペーンの1,000ポイントはなかなか嬉しいサービスですからしっかり活用すべきでしょう。

ただ、エプソンダイレクトさんについては、送料無料となる金額が4,725円とやや手軽さに欠けることやポイントキャンペーンの改悪など含め、もう少しユーザーが気軽に使えるお店として改善して欲しいと管理人自身は強く感じているのも事実ですね。

配達までのスピード感やアウトレット商品の企画力などが面白いだけにもったいないですから。


冬のWボーナスポイントGETキャンペーン申込リンク:
冬のWボーナスポイントGETキャンペーン
エプソンダイレクトさんより)

管理人おすすめの年賀はがき購入先リンク:
エプソンダイレクトショップ
エプソンダイレクトさんより)


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2012年11月21日水曜日

アマゾンさんで買える管理人宅お気に入りのお菓子?ベルギー ジュールス・デストルーパークッキーはとてもおすすめ


管理人も管理人の家族も、それなりにお菓子作りが好きということもあって、市販のお菓子を購入するというよりは、時間を見つけて好きなお菓子を手作りするということが多い管理人宅なのですが、それでも、時々購入して食べたいと思うようなお気に入りのお菓子も何個か存在しています。


その一つが、ベルギーにあるクッキーブランド、ジュールス・デストルーパーさんのクッキーシリーズです。

最近は、輸入雑貨店カルディさんなどでも見かける、白と青の色使いが印象的なパッケージのクッキーで、見かけたことがある方も多いかもしれません。


衝撃で割れるのが怖いクッキーということで、購入する時は自宅から近いカルディさんで購入することが大半なのですが、たった一つだけ残念に感じていることがあります。

それは、一番のお気に入りのバタークランブルと呼ばれる製品が管理人の利用するカルディさんでは置いていないこと。


ちなみに写真は、2012年夏の出張の際に、ベルギーの現地スーパーで購入したバタークランブルのミニサイズです。

日本国内で見かけるパッケージよりも小さいパッケージが採用されているため、ちょうど大人二人が食べ切るにはぴったりなサイズと言えます。

ただし、管理人が利用するカルディさんでは、ミニサイズのバタークランブルだけではなく、通常サイズのバタークランブルさえも入手ができないため、バタークリスプやアップルシンといった他の種類のクッキーを購入することに。

もちろん、バタークリスプやアップルシン、アーモンドシンなどもおいしいのですが、やはり管理人宅ではバタークランブルが一番人気なのは間違いないだけに残念と感じてしまいます。

では、ベルギーに行ったお土産としてしかバタークランブルが楽しめないのかというと、実はそうではありません。

というのも、実はアマゾンさんの食品部門でも、ジュールス・デストルーパーさんのクッキーシリーズを扱っており、それも一般的な販売店の店頭価格と同等でありながら、送料無料で届けてもらうことが可能です。

もちろん、カルディさんで扱っている種類だけではなく、 バタークランブル含め、多様なジュールス・デストルーパーさんのクッキーが在庫として確保されているのは、なかなか嬉しいもの。

値段も送料込みとは思えない金額で販売されていますから、近くにジュールス・デストルーパーさんのクッキーを取り扱っているお店が存在しない場合などは、重要な購入先といえるでしょう。

こうしてみると、食品まで扱いはじめたアマゾンさんの存在感をあらためて強く感じますね。

特に、クッキーなどのように賞味期限が比較的長く、保存が常温で構わないような商品では、アマゾンさんが今までに取り扱ってきた本や電化製品などで培ってきたノウハウが多少のアレンジで十分に発揮できるわけですから。

10年後くらいには、温度管理が必要な生鮮食品すらも扱うのではないかと、管理人は考えてしまいます。

そういったアマゾンさんの未来を感じるために、というわけではないのですが、気軽に海外のおいしいお菓子を、インターネット通販で、それも送料無料で購入できる素晴らしさを体感する意味でも、ジュールス・デストルーパーさんのバタークランブル購入はなかなかおすすめだと思いますよ。


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2012年11月20日火曜日

アップグレード先は3,000円弱のサドルカバー?エアロバイク用にDr.Air エアーサドルカバー ヘクトパスカル ワイドサイズを買ってみた


毎日の運動習慣に、エアロバイクを活用している管理人ですが、最近になって買い換えた、エアロバイクに必須といえるアクセサリーがあります。

それがサドルカバーと呼ばれる製品です。

なぜ、エアロバイクにサドルカバーが必要なのかというと、管理人が利用しているアルインコさんのエアロバイクのサドルはクッション性が十分とはいえず、長時間運動を継続していると、サドルと触れている身体の部分に体重が集中し、痛みを感じるようになるから。

それを軽減するためには、クッション性に富んだサドルカバーが必要になります。

ちなみに、管理人宅では、管理人の家族は大久保製作所さんのGEL入りサドルカバー(一般車用)という製品を愛用している一方で、管理人は100円ショップのサドルカバーにクッション材を補強した手作り品。

順番としては、管理人用のサドルカバーを自作してから、市販のサドルカバーを購入した経緯があるため、仕方のないことなのですが、それでも、管理人自身、買い替えの機会を狙っていたというのも正直な部分です。

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では、管理人はどのサドルカバーへの買い替えを行ったのか?

それがこれ、Dr.Air エアーサドルカバー ヘクトパスカル ワイドサイズです。

簡単にDr.Air エアーサドルカバー ヘクトパスカル ワイドサイズについて説明すると、
・ポンプ内蔵のエアー式クッション搭載のサドルカバー
・エアー式クッションはサドル後方左右に2個配置
・空気調整は指で押すことで行い、工具は必要なし。
・ワイドサイズの他にもレギュラーサイズもあり
・サドルカバー表面はメッシュ素材を採用
・サドルへの固定はひもで行う
・価格は送料込みで2,000円台後半
といったところでしょうか。

参考リンク:

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Dr.Air エアーサドルカバー ヘクトパスカル ブラック ワイドサイズ
Amazonさんより)


注文して届いたのがこのサドルカバーです。


生地の縫製自体もしっかりしていて耐久力に不安を感じることはない感じです。


サドルへの固定時にずれたりしないように、裏地へすべりどめシートが貼り付けられていて、3,000円弱という販売価格だけのことはあると感じさせる品質。


サドルへの固定を行うためのひもも、十分な長さと使いやすさが維持されているのも嬉しい部分ですね。

さて、実際に管理人が愛用しているアルインコさんのエアロバイク、AFB4010に、この Dr.Air エアーサドルカバーを固定してみたのがこの写真。



比較的スリムなサドルを持つAFB4010でも、サイズ的にあまり余裕がないのが分かると思います。

事実、AFB4010よりも幅広のサドルと比較してみると、装着自体が不可能でした。


AFB4010のサドルの横幅が約22センチですから、横幅がこれよりも大きいサドルに装着したいと考える場合は、他のサドルカバーを選択するべきでしょう。

では、肝心の使用感はどうだったのか?

結果から書いてしまうと、意外に利用者を選ぶサドルカバーだと感じました。

というのも、最初、管理人は、最大限までポンプで空気をクッション内に入れた状態でエアロバイク運動を行なってみたのですが、クッション位置が定まらず、小さいバランスボール2つに乗っているような状態となったため、一時使用を停止。

その後、空気を抜いたり、再度ポンプで空気を入れたりを繰り返して、最大値に対して40%から60%程度の範囲内が管理人にはぴったりだとわかりました。

この辺りは、体重や体型、筋肉量、バランスボール体験への慣れなども影響するでしょうから、購入後の微調整が必要な部分と言えると思います。

また、管理人の場合、負荷8など、高い負荷で長時間運動を継続するため、エアロバイクでの運動中は、汗を多くかくことになります。

そのため、メッシュ素材を利用したDr.Air エアーサドルカバー ヘクトパスカル ワイドサイズは洗濯などの問題もあり、少し使いにくいというもの正直な部分です。

逆に、管理人の家族のように、汗をかかないような時間と負荷の中でエアロバイク運動を行うのであれば、カスタム性の高いクッションの効果もあって、なかなか優れた製品と言って間違い無いと思います。

とはいえ、6時間も連続で利用することもあるなど、管理人のエアロバイクの利用方法があまり一般的と言えないのも確かですから、メッシュ素材については、それほど心配する必要がない部分かもしれませんね。

実際、 大久保製作所さんのGEL入りサドルカバー(一般車用) を利用している管理人の家族には好評でしたから。

クッションのカスタム性能に魅力を感じる場合、このDr.Air エアーサドルカバー ヘクトパスカル ワイドサイズもエアロバイク用サドルカバーとして、なかなかおすすめだと思いますよ。


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