それは、適切な道具を揃えるということです。
というのも、エアロバイク運動もランニングなどと同じように実際に身体を動かすわけですから、適切な道具を利用することで、効率良く運動を続けられたり、怪我のリスクを大きく下げることが可能になるからです。
そこで、今回の記事では、これまでにエアロバイク運動を継続してきた管理人がこれから新たにエアロバイク運動用のアイテムを新たに揃える場合、これだけは快適な運動のために外せないというものをまとめてみました。
そのアイテムとは、
１、エアロバイク本体
２、サドルカバー
３、交換用ペダル
４、ペダルベルト
５、マット
６、扇風機
の６つです。
それぞれ見ていくことにしましょう。
まず、１つめの、エアロバイク本体は、エアロバイク運動を始める以上、これがないことには始まりません。
管理人自身は、安定感や運動時の静かさでAFB4010を愛用しているのですが、長い間利用することを考えて、もう少し上のランクにあたるAF6200を購入するのも、最近の傾向を見ているとおすすめです。
参考リンク：
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4010
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
（Amazonさんより）
ちなみに、とてもコンパクトに本体部分が折りたためるタイプのエアロバイクもあるのですが、長期間運動を続けた場合、折り畳み部分の部品に負荷がかかる結果、異音の発生原因になるなどのリスクも考えられますから、長時間の利用を前提にする場合、AFB4010やAF6200のような据え置きタイプを第一候補に考えるべきかもしれません。
次に、２つめの、サドルカバーはエアロバイク運動を快適に続けるためには絶対に必要なアイテムの１つです。
というのも、エアロバイク運動に慣れない間は、体重がかかるサドルに触れている部分を中心に痛みを感じることがあるからです。
これを防ぐためには、サドルに別売りのサドルカバーを装着するのが一番簡単なので、これからエアロバイクを始める方はとりあえず必ずエアロバイク本体とセットで買うべきアイテムの筆頭と言っても言い過ぎではありません。
ちなみに、管理人はこれまでの使用実績とコストパフォーマンスから、マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL ダークグレーというサドルカバーをお薦めしているのですが、最近はエアロバイクを作っているアルインコさんからも高品質なサドルカバーが販売されているので、そちらを購入してみるのもおすすめです。
参考リンク：
マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL ダークグレー
ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク・自転車用サドルカバー AFB001
（Amazonさんより）
管理人自身、最近、アルインコさん製のサドルカバーを追加購入したので、これも近々比較レビューしてみたいと考えています。
さて、３つめの、交換用ペダルは長時間のエアロバイク運動を続ける場合、とても重要なアイテムになります。
なぜなら、エアロバイクに付属しているペダルは滑り止めが充実していないため、グリップ感が弱く、さらに構造上、耐久力も低いものになっているからです。
特に耐久力は、管理人がエアロバイク運動を続ける中でペダルが壊れてしまう原因にもなってしまいました。
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やはり、長時間の快適な利用を考えた場合、ペダルを交換してしまった方が明らかに快適で、さらに安心してエアロバイク運動を続けられるので、管理人おすすめのアイテムの１つになっています。
ちなみに、管理人が試した限りではAFB4010などのアルインコさん製エアロバイクでは、1/2インチと呼ばれる、通常よりもやや細い規格のネジが装着されたペダルに対応しています。
ただ、ホームセンターさんや自転車販売店さんによっては、この1/2インチ規格のペダルをストックしていないケースもあるので、アマゾンさんなどオンラインでの購入がおすすめで、管理人もそうして購入しました。
また、管理人自身、複数の1/2インチ規格のペダルを購入して比較したのですが、コストパフォーマンスと実際の使いやすさから、MKS（三ヶ島）G-6000 1/2細芯 ペダルという交換用ペダルが最もおすすめです。
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サイズとグリップ性能を重視？管理人の家族用のエアロバイク交換用ペダルにMKS（三ヶ島）G-6000 1/2細芯 ペダルを選択した理由
参考リンク：
MKS（三ヶ島）G-6000 1/2細芯 ペダル
（Amazonさんより）
続いて、４つめの、ペダルベルトもエアロバイクに力強く運動エネルギーを伝えるためには、役立つアイテムになります。
また、足をペダルにしっかり固定する効果もあるので、ペダルを楽に、そして何も考えずに踏み込むことができるのも嬉しいメリットです。
ちなみに、アルインコさん製のエアロバイクにもペダルベルトが最初から標準装備されている製品もあるのですが、こうしたペダルベルトは、耐久性があまり高くなく、長期間のエアロバイク運動を継続した場合、プラスチックのベルトに裂け目が生まれ、最終的には切れてしまいます。
そのため、交換用ペダルへの交換と同時に、ペダルベルトも装着してしまうというのが、管理人のおすすめです。
管理人は今現在WELLGO ナイロントークリップレスWトーストラップ ブラック W-8というペダルベルトを交換用ペダルに装着しているのですが、スムーズな脱着としっかりしたホールド力が両立されているため、とても気に入って愛用しています。
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参考リンク：
WELLGO ナイロントークリップレスWトーストラップ ブラック W-8
（Amazonさんより）
５つめの、マットも、運動時の音を心配することなく、エアロバイク運動を続けるためには大切なアイテムです。
管理人自身、一戸建ての２階にある自室でエアロバイク運動を行っているのですが、AFB4010の動作音は静かで、通常時に問題になったことはありません。
しかし、長期間の利用で故障が発生し始めた時に音による問題を軽減するためにも、マットを敷いた上でエアロバイクを利用するのがおすすめです。
ちなみに、管理人としては、アルインコさんが販売するALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100が手軽さと品質のバランスの良さからおすすめだと感じています。
参考リンク：
ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100
（Amazonさんより）
最後に、６つめの、扇風機は運動時に涼むために利用するのではなく、エアロバイクの冷却のために利用するというのがポイントです。
というのも、エアロバイクを長時間利用する場合、エアロバイク本体に蓄積していく熱をきちんと放熱できるかどうかがエアロバイクの寿命を大きく左右する要素になってしまうからです。
そのため、自己責任の上で、メーカーさんが定めている30分の連続利用制限を越えて長時間エアロバイク運動を続ける場合は、エアロバイク本体を扇風機などで冷やしながら利用するのがおすすめです。
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ちなみに、サーキュレーターと呼ばれる安価に販売されている製品でも十分利用可能なので、新たに購入する場合はそうした製品も購入対象に加えてみるのもお得度の点では面白いはずです。
また、数時間単位で毎日エアロバイク運動を続けるという方には、省エネ効果と静かさの2つのメリットがあるDCモーター内蔵の扇風機がおすすめです。
ちなみに管理人自身も、1万円ほどのDCモーター内蔵の扇風機をエアロバイクの冷却専用に利用しているのですが、特に静かさは快適性に直接良い影響を与えると感じているのでとても満足しています。
参考リンク：
【Amazon.co.jp限定】 ZEPEAL ゼピール サーキュレーター ホワイト DKS-20W
シャープ 【扇風機】DCモーター搭載 マイコン式リビング扇（リモコン付 ホワイト系）SHARP 高濃度「プラズマクラスター7000」搭載 ハイポジションタイプ PJ-D3DS-W
（Amazonさんより）
以上、６つが管理人が考える、エアロバイク運動を快適にスターとさせるために必要だと考えるアイテムです。
もちろん、これらすべてを揃えなくても、エアロバイク本体を購入するだけでも、エアロバイク運動を始めることは可能です。
ただ、途中で投げ出さずに、エアロバイク運動を習慣として継続していくためには、辛いと感じたり、頑張っていると意識している状況を変える必要があると管理人は考えています。
その最大の近道として、この６つのアイテムを揃えてからの快適なエアロバイクデビューはとてもおすすめだと思いますよ。
管理人おすすめのエアロバイク運動必須アイテム：
| ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4010 ALINCO(アルインコ) 売り上げランキング : 416 Amazonで詳しく見る |
| マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL ダークグレー マルト(MARUTO) 売り上げランキング : 78 Amazonで詳しく見る |
| MKS（三ヶ島）G-6000 1/2細芯 ペダル 三ヶ島 売り上げランキング : 75160 Amazonで詳しく見る |
| WELLGO ナイロントークリップレスWトーストラップ ブラック W-8 WELLGO(ウエルゴ) 売り上げランキング : 15836 Amazonで詳しく見る |
| ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100 ALINCO(アルインコ) 売り上げランキング : 70 Amazonで詳しく見る |
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