最近ははっきりと肌寒い朝が増えるにつれて、管理人自身、秋から冬への変化を実感しているのですが、この時期に特に気をつけていることが１つあります。
それが、風邪予防です。
特に管理人の場合、季節の変わり目でも、春から夏の時期と、今の秋から冬の時期がどうしても風邪を引きやすい傾向があり、注意しています。
やはり、風邪を引いてしまうと、回復するまで日常生活のほぼすべての効率が低下してしまいますから、可能な限り避けたいというのが正直な部分ですから。
そんな管理人にとって風邪予防の秘密兵器と言ってもいいほど活用しているものがゆず茶です。
ちなみに、ここ数年は、1kgの大容量にも関わらず、輸入食料品店のカルディさんでは500円台で購入可能なコッセムさんのゆず茶を愛用しています。
やはり、それほどコストを気にすることなく温かいゆず茶を楽しめるというのは、風邪予防だけではなく、 夏ほどではないものの、こまめな水分補給が必要になる冬の乾燥時期には、意外に嬉しいというのが管理人の実感ですから。
実際、冷たいままの水分を飲むと、想像以上に急速に内部から身体が冷えてしまうため、冬の時期の体力維持のためにも、温かい飲み物でゆっくりおこなう水分補給は重要だと管理人自身考えています。
ちなみに、気をつけていても風邪を引き始めていると感じている時には、ゆず茶と生姜茶のブレンドがなかなか効果的です。
生姜茶だけで飲む場合、管理人自身も、生姜のクセの強さで飲み続けることが難しいと感じるのですが、ゆず茶と合わせることで、生姜茶の飲んだ後のぽかぽか効果は維持したまま、飲みやすさは大きく改善されます。
確かに風邪薬などの薬ほど劇的な効き目があるわけではないのですが、それでも、風邪を引いてしまうことを未然に防ぐ意味では、身体への負担の少ない面も含め、管理人自身、気に入っているのも事実です。
温かいゆず茶で続けるシンプルな風邪対策というのもなかなかおすすめだと思いますよ。
管理人おすすめのゆず茶と生姜茶購入先リンク：
 ティマル はちみつ漬け生姜茶 300g |
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