スタンプカードが好きなんですっ！: 管理人が気に入ったメインのランニングシューズは3足以上の複数購入を続ける理由

2013年12月19日木曜日

管理人が気に入ったメインのランニングシューズは3足以上の複数購入を続ける理由

毎日の運動習慣として、エアロバイク運動とランニングを継続している管理人ですが、大切にしていることの１つに、メインのシューズとして使うことを決めたシューズは同じものを3足以上購入するというものがあります。

確かに、同じシューズを複数買うとなると、コスト面でも割高になるのは間違いありません。

しかし、怪我を防止し、長く快適に運動習慣を継続するためには、とても大切なことだと考えています。

というのも、複数のシューズを用意することで、シューズのローテーションが可能になり、それがシューズの劣化を軽減することにもつながるからです。

実際、数百キロのランニングでシューズとしての寿命となる場合でも、それが2足以上に分散されるのであれば、より長い期間お気に入りのシューズ環境でランニングを楽しむことが可能になりますから。

それに加え、管理人が気になるのは、もっと短期的な視野でのシューズの劣化です。

具体的には、長距離を走った翌日に、前日も利用したシューズをそのまま利用した場合と、1日から2日程度シューズを休ませた後に利用した場合で、クッション性がわずかに異なると感じるような場合です。

もちろん、すべてのシューズでそうした印象をはっきり感じるわけではないのですが、シューズのクッション性能が怪我の防止に対して大きな影響を持っている以上、管理人としては、どんなシューズでも、連続した利用は避け、少なくとも1日おき程度で利用したいと考えています。

また、運動時の湿気がシューズに与える長期的な劣化を軽減する意味でも、複数のシューズを利用しての、こうしたローテーションは意外に重要なのは間違いありません。

エアロバイク運動とランニングを楽しみながら継続している管理人として一番強く感じることは、ランニングという運動は想像以上に身体へのダメージとしての負荷が大きいということです。

こうしたダメージは、実際、ランニングが比較的長時間継続する運動ということと、ランニングでは足に大きな衝撃が発生し続ける以上、ランニングでは仕方のないことだと思う一方で、そのダメージが原因の怪我などの故障は全力で避けるべきと考えているのも事実です。

だからこそ、そのため、シューズ購入や運動後のストレッチなどのメンテナンス、あるいは食事による体づくりは、ランニングを行っている時と同様、真剣に考えて向き合うというのも、長く楽しい運動習慣を続けていくためには必要だと管理人自身、感じています。

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